Steeds meer en meer zien we de term “Ayurveda” opduiken. Niet alleen cosmeticaproducten, maar ook traditionele behandelingen, therapeuten en kruidenpreparaten vinden hun weg naar onze Westerse leefwereld.
Ayurveda betekent letterlijk ‘wetenschap van het leven’ en is een 5000 jaar oude hindoeïstische gezondheidsleer. Via oude geschriften werd destijds de Ayurvedische kennis van vader of zoon overgedragen en op vandaag, 2012 is ze uitgegroeid tot de meest krachtige holistische geneeswijze.
De ware betekenis van Ayurveda
Ayurveda ziet lichaam en geest als één geheel. Wanneer onze geest onrustig is manifesteert zich dat in ons lichaam, terwijl een onbalans in ons lichaam ook geestelijk voor onrust zorgt.
Deepak Chopra, arts, schrijver en oprichter van het Chopra Center, heeft hierin doorslaggevend werk geleverd door deze traditionele Oosterse geneeswijze, via onderzoek en medische bewijsvorming, met het Westerse gezondheidmodel te verbinden.
Gezondheid is evenwicht
Het doel van Ayurveda is de gezonde en vitale mens. Het uitgangspunt hierbij is dat je lichaam vertelt wat goed voor je is. Dit gezondheidsmodel leert hoe je opnieuw de signalen van je lichaam respecteert en zo tekenen van onbalans al in het prille beginstadium herkent.
Waarom Ayurveda zo interessant is
- De Ayurvedische gezondheidsleer erkent de uniciteit van elke persoon.
Hoewel we allemaal zijn opgebouwd uit de 5 oerelementen (water, vuur, aarde, lucht en ether) kent elke persoon een andere samenstelling: bij elk individu zijn de verhoudingen anders met als gevolg dat behandelingen, kruidenpreparaten en voedingsadvies 100% persoonlijk gericht is en dus voor elke individu aangepast.
- Hierbij maakt Ayurveda gebruik van het tridosha model: Vata, Pitta en Kapha.
Je constitutie oftewel lichaamstype kennen stelt je in staat om jezelf beter te begrijpen, onevenwichtigheden te voorkomen en snel te genezen omdat deze de bron zijn van het ontstaan van ziekte, zowel lichamelijk als geestelijk.
- Want Ayurveda ziet ziekte als een teken van onevenwichtheid.
Door het in balans brengen van de tridosha herstelt het evenwicht en verdwijnt ziekte. In tegenstelling tot een pijnsteller neemt Ayurveda de oorzaak van ziekte zodat ze niet onderhuids blijft woelen.
Ayurveda erkent dat seizoenen,omgeving, voedsel en gedachten een invloed hebben op hoe gezond je bent en hoe je als mens blijft groeien en jezelf ontwikkelen. En in het volgend artikel ontdek je wat het precies betekent om te leven volgens je constitutie of lichaamstype.
-
Natasha Rose is gezondheids pyschologe en feelgood coach en helpt vrouwen in Vlaanderen en Nederland om af te geraken van het eindeloze diëten, schuldgevoel en onzekerheid. Stap voor stap in een exclusieve persoonlijke begeleiding voel je jou gelukkig, slank en heerlijk zelfzeker. Contacteer Natasha op info [at] vrouwenfocus.com of bezoek www.vrouwengeluk.com
“Gezondheid begint van binnenuit.”
Viviane Van Dyck reikt ons de sleutels van een evenwichtige gezonde keuken, gebaseerd op eeuwenoude traditie, puur natuurlijke producten en frisse ideeën. 
Sara schrijft over veganisme, de positieve aspecten van een veganistisch dieet, de ethische implicaties van de vleesindustrie en de impact op het milieu, welke producten je beter kan vermijden, en andere vaak gestelde vragen. 
Wegwijs in voedingssupplementen : vanuit praktijkervaring helpt Herlinde je doorheen de wereld van voedingssupplementen en kruiden. 
Vitaal en gezond! Ontdek het voedingsadvies in de eeuwenoude levenswijsheid van Ayurveda en breng samen met Natasha je lichaam en geest in balans. 
Dr. Geert Verhelst geeft inzicht in recent onderzoek rond voeding, voedingssuplementen en kruiden. 