Steeds meer stelt men vast dat een gezonde en evenwichtige darmflora bijdraagt tot een goede gezondheid en zowel bij de preventie als in de aanpak van diverse kwalen een prominente rol vervult.
Wanneer de darmflora verstoord is, kunnen naast een natuurlijke en vezelrijke voeding zowel “probiotica” als “prebiotica” ingezet worden om een verstoorde darmflora weer in balans te brengen. Wat is een gezonde darmflora, welke functies vervult ze voor ons, hoe kunnen prebiotica en probiotica die darmflora gunstig beïnvloeden en hoe maken we een goede keuze uit de aangeboden voedingssupplementen?
Inhoud van dit artikel :
- Een gezonde darmflora: onmisbaar
- Oorzaken van verstoring
- Wanneer probiotica en prebiotica inzetten?
- Gunstige bacteriën als ‘probiotica’
- Geschikte voedingsbodem als ‘prebioticum’
- Nuttige eigenschappen van prebiotica
- De combinatie: synbioticum
Klik door naar de website van BioGezond voor het volledige artikel.
Auteur : Dr. Geert Verhelst. Bron : (c) BioGezond, infoblad over gezond leven. Gepubliceerd door ecofun.be in het kader van een samenwerkingsovereenkomst.
